Ostatnia niedziela wakacji właśnie mija, ale nie ma lipy !
Bilansik:
1.Jogurt naturalny, 2x wafle ryżowe
2.Gruszka
3.Filet z piersi kurczaka zrobiony na grillu, warzywka
4.Jogurt naturalny, 2x wafle ryżowe
5.Jabłko
Aktywność:
-rower (40 min)
-hula hop (20 min)
-orbitrek (40 min)
Bardzo ciężko było mi sie przestawić na ten nowy/stary tryb życia tzn. bez słodyczy. Przez pracę sezonową kompletnie wszystko zawaliłam.
sziszazi
26 kwietnia 2013, 16:12Dziękuję, piję siemię codziennie i widzę poprawę, ćiwczenia jednak tak jak pisałaś muszą być jeszcze bardziej intensywne jak myślę:) Dziękuję i pozdrawiam*
wdkymys
22 listopada 2012, 16:14to bylo mnie jwiecej 2tygodnie :) zdjecia sa niby z sierpnia,ale tka sam owygladalam jeszcze na pocżatku listopada :) masz racje waga nie oddaje efektow,ale jednak cieszy kazdy kilogram mniej :D pwoodzenia! fajny jadłospis i super,ze sioe tyle ruszasz :D