Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie radze sobie ! :/

16 marca 2016

KURCZE DZIEWCZYNY POMOCY!! Mam meegaa problem. Od jakiś 2-3 dni mam ogromną ochote na słodycze. Ogolnie podjadam i nie radze sobie z dietą. Wcześniej tego problemu nie miałam. Od początku zrzuciłam 3 kilogramy I w cm troche zeszło. Niestety jak dalej bede tak nawalać z dietą to mi zaraz wróci podwójnie mimo że codziennie ćwicze;/. Nie mam pomysłu jak powstrzymać sie od tej potrzeby na coś słodkiego. Może macie jakieś sposoby?

Dodaj komentarz

OtylaEwelka22
17 marca 2016, 21:03

Jeżdże na rowerku stacjonarnym, robie brzuszki na kołysce, ćwicze rece z lekkimi ciezarkami, uda na motylku i do tego wszystkiego łydki staniem na palcach (wyzwanie z vitalli)
EfemerycznaOna
17 marca 2016, 07:35

Zawsze możesz zjeść coś małego słodkiego jeśli się zmiescisz w dziennym limicie i nie będziesz mieć tego problemu. Kup też chrom bo to jego niedobory świadczą o chęci na cukier.
- OtylaEwelka22
  17 marca 2016, 17:27
  
  A moge brac go karmiac piersia?
- EfemerycznaOna
  17 marca 2016, 18:29
  
  Tak ale powiedz że karmisz a aptece jak będziesz kupowała.
angelisia69
16 marca 2016, 14:32

jem codzien cos malego/slodkiego wliczonego w bilans i dzieki temu nie mam napadow bo codzien sobie na cos moge pozwolic.Zakazany owoc kusi najbardziej
sandra886
16 marca 2016, 09:12

Sprobuj suszone owoce chocby kilka miec pod reka. Ja mam to samo niestety :( wlanczam tez sobie strony z ciuchami i strojami kapielowymi hehe i sie motywuje :)
snowflake_88
16 marca 2016, 09:12

Może masz źle skomponowaną dietę?