Wpis pamiętnika odchudzania optymistkaS: brak snu sprzyja otyłości

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
brak snu sprzyja otyłości

26 września 2013

tak, tak! Piszę teraz, bo potem nie będzie kiedy. Postanowiłam chodzić o przyzwoitej godzinie spać i wstawać razem z moim ukochanym na kawkę. Do tej pory nie miałam na to siły rano, nie ma się co dziwić jak sie chodzi spać tak późno, albo i wcześnie (rano) jak kto woli. Siedzę długo - powody ?różne- głód do dupy zaglada, myslę o jedzeniu no i tyję

, yyy albo nie chudnę- jak ostatnimi czasy.

Zaraz wychodzę na marszobiegi, niunia na rowerze a ja za nią

. Był juz dzisiaj szybki spacer i ćwiczenia .

Menu:

Śniadanie jak wczoraj

kromka, jajko gotowane, kawałek ogórka ziel., pół pomidora, 3 kawałki papryki konserwowej

focaccia z oliwkami i ziołami, 2 plasterki Brie, pesto z suszonych pomidorów łyżka

2 łyżki puree ziem., pół kotleta z piersi z kurczaka, surówka z białej kapusty z wczoraj i 2 łyżki gotowanej kapusty z marchewką na gęsto

jabłko

herbata czarna, koperkowa i woda z cytryną,

Pewnie zaliczę jakąś dobrą kawkę jak zabiegnę do kafejki z niunią - piękny tarasik na wodzie :)

Miłej reszty dnia!

Dodaj komentarz

ellysa
27 września 2013, 08:51

no widze ze menu smaczne i dietetyczne;-))milego dnia;-)
optymistkaS
26 września 2013, 17:17

niunia córunia :)
WielkaPanda
26 września 2013, 16:56

Kto to jest "niunia"????

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:brak snu sprzyja otyłości

ellysa

optymistkaS

WielkaPanda

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
brak snu sprzyja otyłości