Rano ćwiczenia, spacer i tyle - tego ruchu też za mało... ojjojoj nózki zdrowieć i to już!
Menu:
duża kawa z mlekiem, 2 kromki razowego+łyżeczka dżemu malinowego i pasta z jaj, cebuli i pomidora
wczorajsza pomidorowa z makaronem
jogurt tez taki jak wczoraj, ale robiłam świeży ![]()
mała kawa z mlekiem i 3 kosteczki takie małe czekolady
za mało wody, owoców i warzyw i ruchu czyli wszystkiego co potrzebne żeby schudnąć, ale co tam jutro też jest dzień ![]()
Pozdrawiam!
optymistkaS
30 sierpnia 2013, 23:15tylko ostatnimi czasy nie bardzo mi idzie to picie bo ciągle gdzies "latam" ,wcześniej wypijałam 1,5 do 2 litrów bez problemu ;)
Symsydka
30 sierpnia 2013, 21:10Też mam problem z częstym piciem wody niestety, ale cóż, trzeba chyba tak, jak koleżanka niżej radziła :)
Invisible2
29 sierpnia 2013, 23:41Zmuszaj się do wody, a z czasem się przyzwyczaisz :))