Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jakoś bleeee....


Dzisiaj to nawet mi się nic nie chce, pesymizm wyłazi uszami! Dobrze, że dzień się prawie kończy. Ćwiczenia rano były, spacer był i jak położe skrzata to też idę spać.

Menu:

bagietka 1/4 + dżem malinowy 3 łyżeczki, duża kawa z mlekiem

miseczka pomidorowej z garścią makaronu

150 g jogurtu naturalnego z łyżką słonecznika, jagodami Goi, 1 nektarynką i odrobiną syropu z agawy :)

4 łyżki soczewicy z duszonymi pieczarkami, cebulą i marchweką

kawa z mlekiem + 1,5 ciastka zbożowego z rodzynkami

4 szklanki wody z cytryną i herbatka ziołowa

Do jutra!
  • Symsydka

    Symsydka

    28 sierpnia 2013, 21:03

    Dzień się kończy, a jutro będzie już okej :) smaczne menu :)

  • Invisible2

    Invisible2

    28 sierpnia 2013, 20:43

    ale by się chciało pomidorowej, mniam!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.