Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwsze małe efekty! ;)

Witam wszystkie Vitalijki! jak widać mój pasek drgnął o cały kilogram w dół! :) co prawda nie zachwyca mnie ten wynik patrząc że minął cały tydzień, ale domyślam się też co może być tego przyczyną....mianowicie, cały tydzień ćwiczyłam i prowadziłam zdrowe żywienie jednak powinnam chyba minimalnie zmniejszyć porcję! ponadto w weekend troszkę zaszalałam, w sobotę trzymałam niby dietę i wieczorem poćwiczyłam, ale w ciągu dnia skusiłam się na cukierka! w niedziele miałam dzień lenistwa i regeneracji od treningu ale w ramach obiadu zjadłam rosół z dość dużą ilością białego makaronu a do tego jeszcze drugie danie (ugotowana nóżka z kurczaka + łyżka kaszy jęczmiennej), druga sprawa jest taka, że zapewne wypijam za dużo kawy z mleczkiem zagęszczonym, czasami w ciągu dnia zdarzają mi się 3 kubki!!

Generalnie nie jestem jakoś mocno zawiedziona bo to zdrowy spadek i ważne, że w ogóle jakiś!

Nie mniej jednak na ten tydzień mam jeszcze więcej motywacji i chęci na dążenie do lepszej wersji siebie!:)