Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 3

10 października 2013

No to mamy dzien 3. Dzieki tej stronie sie nie poddaje..jednak pomaga:-)

Dzisiejszy jadlospis:

Sniadanie;

2 plasterki wedliny + 2 plasterki pomidora

Platki owsiane z mlekiem (w kubku)

Kawa z mlekiem

2 sniadanie;

Jogurt gruszkowy (maly)

Malutkie jablko

Nie mialam czasu aby zrobic obiad bo bylam na zakupach i u babci to tam zjadlam;

1 krazek wafla ryzowego (naturalnego) z kawalkiem czerwonrj papryki i plastrem sera

niby obiad w domu;

Udko z kurczaka na parze.

Deser;

2 garscie winogron :-)

po 17 ide pocwiczyc :)

i na kolacje znow kubek platkow owsianych:)

ZizuZuuuax3
10 października 2013, 16:43

Nie jedz płatków owsianych na kolację. Zjedz jakiś twarożek z warzywami. A śniadanie zbyt małe. Powodzenia
Invisible2
10 października 2013, 16:32

Trzymam kciuki! (:

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:dzien 3