Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Bardzo lubie bawic sie w kuchni i odkrywac nowe przepisy:-) inspiruja mnie zdjecia, muzyka.. Mam duzo wolnego czasu ktory chetnie spedzam z rodzina i chlopakiem :-)

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 516
Komentarzy: 6
Założony: 7 października 2013
Ostatni wpis: 12 października 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
oopaulisoo

kobieta, 24 lat, gdańsk

167 cm, 88.70 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

12 października 2013 , Skomentuj

Nie mam czasu za bardzo pisac bo moj mezczyzna jest u mnie od wczoraj. 

Ogolnie jestem zla bo zepsula mi sie waga .. No i ta inna pokazuje jakos inaczej, wiec jestem troche zalamana .. Pokazala dzis 90 a jem tyle co zawsze + cwiczenia.. ;( nie wiem co myslec.. Trzymajcie sie ;* 

10 października 2013 , Komentarze (2)

No to mamy dzien 3. Dzieki tej stronie sie nie poddaje..jednak pomaga:-) 

Dzisiejszy jadlospis:

Sniadanie;
2 plasterki wedliny + 2 plasterki pomidora
Platki owsiane z mlekiem (w kubku)
Kawa z mlekiem

2 sniadanie;
Jogurt gruszkowy (maly)
Malutkie jablko

Nie mialam czasu aby zrobic obiad bo bylam na zakupach i u babci to tam zjadlam;
1 krazek wafla ryzowego (naturalnego) z kawalkiem czerwonrj papryki i plastrem sera

niby obiad w domu;

Udko z kurczaka na parze.

Deser; 

2 garscie winogron :-)

po 17 ide pocwiczyc :)
i  na kolacje znow kubek platkow owsianych:)

9 października 2013 , Skomentuj

No to dzien 2.. 
Sniadanie:
Kubek platkow owsianych na mleku
Pol pomidora i 2 pkasterki wedliny

2 sniadanie;
Jablko
 
Obiad;

Udko z kurczaka na parze 
Ziemniaki i fasolka na parze

Deser;
Jogurt truskawkowy 150g

... Kolacja? W sumie juz pozno..
Ale zdecyduje sie na jablko.

Macie jakies podpowiedzi? Czy taka rozpiska na dzisiejszy dzien moze byc..?

Ide pocwiczyc :-) 

Czekam na podpowiedzi i opinie :-) 

8 października 2013 , Skomentuj

No to zaczynamy. 
SNIADANIE:
Kawa  i platki owsiane  na mleku (kubek)

Zaczynam robic obiad (o dziwo mama i tata chca tez taki wiec robie wieksza porcje)

marchew, por, brokul, fasolka ... i to WSZYSTKO NA PARZE ;3 przyprawiane koperkiem i roznymi przyprawami typu  (czubryca zielona)

Mniam.. ;) 

Pozdrawiam  ;)

7 października 2013 , Komentarze (4)

Zalogowalam sie dzisiaj. Zaczynam diete. Podjelam sie tego i zbieralam od dawna. Moja najwieksza motywacja jest ze chce dobrze wygladac dla siebiesiebie jak i dla swojego chlopaka. Chcialabym wyjsc na plaze i pokazac ze jestem piekna. Przeanalizowalam duzo porad ludzi z videoblogow i stawiam na WARZYWA i nie tyko. Owoce, chude mieso, obiady na parze, platki fitness :3 No i oczywiscie cwiczenia, brzuszki, bieganie, steper..Mam nadzieje ze mi sie uda Trzymajcie kciuki . ;)


Paula :)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.