Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pourlopowo ;-) leniwie...

cześć dziewczynki, co tam u Was? ja wróciłam do pracy po 2-tygodniowym urlopie i pozbierać się nie mogę. "na szczęście" roboty mam tyle, że mogę się nogami nakryć, więc w najbliższym czasie nudzić się nie będę. a poza tym... hm, waga jak zwykle 64 kg. nic się nie rusza, chociaż ćwiczę regularnie. i się wkurzam, bo w zeszłym roku jakoś ładnie i szybko mi poszło zrzucenie 5 kg. z tym, że ćwiczyłam bardzo intensywnie. może czas do tego wrócić? ile czasu poświęcacie na ćwiczenia? ja w tej chwili ograniczam się do 40 min: albo jeżdżę na rowerku stacjonarnym albo maszeruje w szybkim tempie - nie mam za dużo czasu, bo mój 5 letni synek też potrzebuje chwili ze mną. może spróbuje to wydłużyć do 60 min. i jak się uda 2 razy w tygodniu intensywny aerobik z płyty. co o tym myślicie?