Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ehhh...

22 lutego 2013

Jednak regularne posilki to nie moja bajka. W dzień nie mam ochoty jeść, ale za to po godzinie 16 to co chwilę jestem głodna. Wydaje mi się, że błonnik z chromem, którego kiedyś użwałam już mi nie pomaga tak jak wcześniej. A może to siedzi w mojej głowie, że nienajadłam się ?

Godzina 15:28... brak śniadania, chyba zacznę od obiadu. Jestem sama zła na siebie

Dodaj komentarz

ibiza1984
22 lutego 2013, 17:07

A może zwyczajnie niewłaściwy jadłospis? Dobrze zbilansowane posiłki są już połową sukcesu.
onomatopeja92
22 lutego 2013, 16:02

Teraz zaczynam nowy semstr więc będzie lepiej bo jestem zmuszona rano wstać ;)
Aria.
22 lutego 2013, 15:48

Musisz jesc rano i regularnie wytrzymaj ten pierwszy tydzien zmus sie pozniej juz pojdzie gladko ;)
Buka06
22 lutego 2013, 15:47

Powinno jeść się więcej niż 3 posiłki. Omijanie jakichkolwiek posiłków, szczególnie jeśli wprowadza się to nagle nie jest dobre, ani zdrowie, co więcej prowadzi do...wzrostu wagi! Ograniczaj porcje popołudniowe pomału. I chyba warto wmusić w siebie rano, choćby jogurt z musli. :)
ilovecreation
22 lutego 2013, 15:35

też tak mam, dlatego lepiej zjeść normalnie śniadanie. Jeżeli zjesz śniadanie to pod wieczór nie będziesz aż tak głodna, odpuść sobie kolację, ale nie śniadanie.
olmeca
22 lutego 2013, 15:32

Do tej pory nie zjadłaś żadnego posiłku...... to trochę nie zdrowe i sprzeczne ze wszystkim zasadami ale pewnie sama o tym dobrze wiesz :)..... mam tak samo że rano totalnie nie chce mi się jeść ale za to po powrocie z pracy zjadałaby i 3 obiady..... ale niestety musisz się jakoś przemóc jak zjesz rano to będziesz miała możliwość jeszcze to spalić przez cały dzień :)