moje pytanie;schudne,przytyje czy utrzyam wage na tym jadlospisie?
dzis;
(7,oo)s.bulka pelnoziarnista z salata maslem szynka,warzywami
jablko
(14.30)talerz barszczu bialego
udko z kurczkaa,2 lyzki ziemniakow, lyzka surowki z selera jablka i majonezu
(18,00)bulka pelnoziarnista z salaat maslem szynka warzywami
kawalek ciasta orzechowego z masa czekoladowa.
Belldandy1
31 października 2012, 17:22schudniesz
owsiankaa
31 października 2012, 09:22Z tym kawalkiem ciasta utrzymasz, bez ciasta na schudniecie.
makelifehappier
30 października 2012, 21:34A to zależy, takiego typowego kompulsu nie miałam już dawno, no i też zależało od tego czy lądowało to w wc czy zostawało w żołądku.
zzuzzana19
30 października 2012, 21:30Myslę, że schudniesz, bo to mało kaloryczne jest... ;-)
maslanaa
30 października 2012, 19:16to zależy co i ile jesz na co dzień, bez diety. no i moim zdaniem zależy też od tego, czy naprawdę potrzebujesz schudnąć, bo jeśli nie masz z czego chudnąć to inna sprawa
feel.better
30 października 2012, 18:52A co planujesz? Menu raczej na utrzymanie (schudniecie by bylo - bez tego ciacha). A nawet jesli z ciachem to jak cwiczysz to przy tym menu pewnie bys miala jeszcze ujemny bilans
saya1990
30 października 2012, 18:43to zależy nie tylko od jednodniowego jadłospisu, ale od tego co jesz na co dzień, czy jesteś aktywna itd ...