Cześć ;)
Dziś dzień Oczyszczania ;) Czuję się dobrze .. Nie jestem głodna .. Tylko po Aktywności . mi się zachciało jeśc .. !! hahaa Więc zjdłam 200 g ciemnych winogron + Jabłko ;)
Koniec dnia się zbliża więc piszę ;)
Dzień Udany ;)
Ćwiczenia zaliczone . !!
No i tak sobie ściągnęłam od Koleżanki :)
![]()
No i tak sobie ściągnęłam od Koleżanki :)
No i Postanowiłam wam się Pokazać . !!!
w dwóch odsłonach .
![]()
w dwóch odsłonach .
...
To Miłego Wieczoru Życzę . ; )
Elizabeth250
7 stycznia 2014, 21:22Ja też zaczelam od przysiadów, ale takie standardowe przysiady trenują tylko niektóre miesnie. Znalazłam taki 30 min trening (mysle ze można go robic również bez obciążenia) i czuje, ze więcej roznych miesni pracuje. Zobacz, może Ci się spodoba: https://www.youtube.com/watch?v=11JXbBBgfWg . Masz ladna buzie, z wyćwiczonym cialem będzie super :) Powodzenia!
jaenelle
7 stycznia 2014, 19:16ładna twarzyczka i oczywiście gratuluję wytrwałości w oczyszczaniu :)
hastalavistaa
7 stycznia 2014, 16:13piękna buźka no i gratulacje! :)
ola93
6 stycznia 2014, 18:35gratulacje! fajnie czasem oczyścić organizm z tych wszystkich toksyn:) no i może też się skuszę na ten challenge z przysiadami:) miłego wieczoru!