Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
JAK DOBRZE WSTAĆ SKORO ŚWIT..:)


Qrcze ale mam zakwasy po tym bieganiu, straszne ,ale to tylko świadczy o mojej pożal się boże kondycji ;/ Samopoczucie jednak mi dopisuje, czuje sie silna jesli chodzi o odchudzanie i to jest najważniejsze :) Waga dzis nie spadła , ale nie szkodzi , trudno żeby codziennie pokazywała 0,5 kg mniej.Wczoraj mialam jedną wpadkę , ale taką nieświadomo , skubałam sobie cały dzien slonecznik, takie niepozorne ziarenka, a wieczorem przeczytałam na opakowaniu że w 100g slonecznika jest prawie 600ckal  , zaskoczylo mnie to strasznie , tak więc KONIEC ZE SŁONECZNIKIEM !!! szkoda tylko że prędzej tego nie przeczytalam.OK ide na śniadanko , kromeczka chleba z wędlinką i salatka z pomidora i salaty lodowej.Życzę wszytskim milego dnia :)
  • ELEONORA1959

    ELEONORA1959

    12 lipca 2010, 21:09

    Zazdroszc\e Ci samozaparcia w bieganiu, Ja gdy wróce z pracy to nie ma mnie kto zmobilizowaca bym poszła na bieganko.Pozdrawiam i zycze miłego dzionka

  • Aisa123

    Aisa123

    12 lipca 2010, 20:54

    no niestety słonecznik tak jak orzeszki, kaloryczny ale przynajmniej to zdrowe kalorie a nie tak jak w przypadku słodyczy, śniadanko smakowite, na pewno cały dzien był pyszny i zdrowy, pozdrawia

  • Justi240489

    Justi240489

    12 lipca 2010, 16:43

    a no takie małe, a taka niespodzianke robi, no ale jakby nie było ze slonecznika sie olej robi wiec kalorie ma... no ale mysle, ze az tak bardzo to nie zaszkodził ;) pozdrawiam i milego zionka zycze :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.