Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec z tym !!!
12 lutego 2007
Nie ma co miało być dzisiaj bez kolacji a ja zrobiłam sobie jakąś uczte normalnie , teraz czuję sie strasznie pełna :((( Zmiana taktyki , postanawiam od dzisiaj ustalać sobie jadłospis na dzień nastepny dzień predzej , a zatem jutro tak : ŚNIADANKO- kromka razowego chleba z masełkiem i plastrem szynki , OBIADEK- jogurt z ziarnami zbóż i koniec bo inaczej nigdy nie bede chudła 1 kg na tydzień , jutro będzie trochę ostrzej bo wiem że w środe raczej sie nie da , bo walentynki , chyba zrobię jakąś pyszną kolację, wtedy trzeba sie cieszyć a nie smucic tak wiec , jutro rygor!!!Trzeba sie wziąść za siebie , bo wiem że jak teraz przerwe to znowu z pół roku nie będę sie umiała zabrać do odchudzania .
aniulciab
12 lutego 2007, 21:53wcześniejsze ustalenie jadłospisu naprawdę pomaga :) trzymam kciuki, żeby się udało :) pozdrowionka :)
swinecka88
12 lutego 2007, 21:15ooo,ja wlasnie tez dzisiaj wpadlam na pomysl,zeby sobie wczesniej ustalac co zjem jutro:)zobaczymy jak nam pojdzie:)
18justynka18
12 lutego 2007, 21:14O prosze :) i taka postawa mi sie podoba:)ja niestety nie mam na tyle silnej woli zeby tak sobie cos postanawiac ale za ciebie trzymam mocno kciuki:)