Witam wszystkich ten weekend był dosyć szalony najpierw dyskoteka w Alfie gdzie było całkiem fajnie i można powiedzieć że jeszcze bardziej więkasza mam motywacje do odchudzania gdyż zauważyłam co zresztą nie jest nowością że szczuplejsze dziewczyny mają większe powodzenie na dyskotekach.Więc zamierzam sie ostro wziąść za odchudzanie
mój cel 68 kg w 2 tygodnie jak na razie obecna moja waga to 70 kg.
Dzisiaj troche zaszalałam bo niedziela:
Sniadanie
Płatki owsiane z mlekiem i sucharek razowy
II Sniadanie
Rosół troche dziwnie ale tak to jest jak sie jezdzi w odwiedziny do babci
Obiad
Ziemniaki schab sałatki owocowe
Podwieczorek
Bomba kaloryczna:Szarlotka i Ciasto migdałowe
Kolacja
2 kromki razowego chleba z masłem i troszke łososia
Mój kiedyś wymażony brzuch:
![]()
Cornful
23 stycznia 2012, 09:052kg w 2 tygodnie? Spokojnie! :) Będzie pewnie jeszcze więcej :)
MassiveAttack
22 stycznia 2012, 22:48dziękuję ;)
Hania785
22 stycznia 2012, 21:21Jesli jest motywacja to kilogramy spadna na pewno. Ja jak na razie nie wybieram sie do dyskoteki bo spalilabym sie ze wsydu, a pomyslec ze kiedys ubieralam takie szalowe ciuchy i wygladalam super.
malalajkaaa
22 stycznia 2012, 20:37wierzę, że dasz rade! :) a taka motywacja to fajna sprawa ;) powodzenia! :)
GMP1991
22 stycznia 2012, 20:08powodzenia w 2 tyg powinno się udać powodzenia:):)
Estreya
22 stycznia 2012, 19:44Trzymam kciuki za tak piękny cel :)
Alexi1231
22 stycznia 2012, 19:40uda się napewno Kochana , powodzenia ;*