Kolejny dzień walki z wagą dzisiaj było dość ciężko bo cały czas w domu się siedziało i do tego ten śnieg.
MENU:
Śniadanie :Płatki owsiane z mlekiem
II Sniadanie :2 kanapki z serem
Obiad :Rosuł i ćwiartka z indyka ,kasza gryczana i sałatka owocowa
Kolacja :Jabłko
Ćwiczenia 50 min aerobiku 20 min cw na brzuch i 30 min rowerek
Dzisiaj sobie trochę poćwiczyłam ;)
O to moja dzisiejsza motywacja :
GMP1991
14 stycznia 2012, 19:13no wspaniale menu super i ćwiczenia tak trzymaj:):)