Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 6

Witajcie😄

Dzisiaj jak to przy sobocie ręce pełne roboty sprzątanie,pranie i gotowanie dzień jak codzień 😁

oczywiście nie zapomniałam o diecie dziś spożyta ilość kalorii to 1513 i wypity 1 litr wody no cóż wciaz to za mało wody ale z dnia na dzien coraz lepiej.

Jeśli chodzi o ruch no to troche spaceru z córcia i wygłupy przy muzyce tańce hulance ze hoho z 20 minut napewno u babci byłyśmy 😁

Moje dzisiejsze menu:

I śniadanie: płatki z mlekiem z pełnego ziarna pszenicy z jablkiem i rodzynkami (miseczka) oraz kawa z mlekiem i łyżeczką cukru

II śniadanie: pomarańcza i znow kawka

Obiad: lasagne (no tu trochę kaloryczne ale nie taki duży kawałek i oczywiście z córeczką jadłam) i herbata z 1 łyżeczką cukru 

Podwieczorek: mandarynka

kolacja: zupa szczwiowa miseczka oraz tost z plasterkiem żółtego sera i herbata z łyżeczką cukru

Jutro pod wieczór będę robić 1 wazenie po całym  tygodniu diety ciekawe czy chociaż parę gramów zrzuce😁😛

Trzymajcie kciuki jutro...

a jak wam minął dzionek ?