Dzień 8 zaczęłam od zważenia się ;) i nastąpiła miła niespodzianka bo jak zaczynałam chodzić na siłownię i pilnować diety ważyłam 96 kg, a tu na 8 dzień mojej walki z kg ważę o 1,40 kg mniej ;D
Mam nadzieje że za tydzień też mi ubędzie co nieco :)
Trening dzień 8:
20 min orbitrek
ćwiczenia siłowe na ręce, nogi, brzuch i boczki
10 min rowerek
Dzień 9 wolny od siłowni, regeneruje bolącą mnie nogę a jutro wracam już na siłownie ;)
jamay
19 stycznia 2016, 17:45Trzymam kciuki :)
angelisia69
19 stycznia 2016, 16:22mierz sie cm tez skoro cwiczysz ;-)
dziewczyna21.94
19 stycznia 2016, 15:13Ja ważyć się będę jutro:) mam nadzieję, że zeszło mi chociaż z pół kg:) A odnośnie orbiterka, zastanawiam się nad kupnem . Jaki model posiadasz i czy polecasz
oleczka090
20 stycznia 2016, 13:22Orbitrek bardzo fajna rzecz, lecz ja korzystam z tego na siłowni ;)
dziewczyna21.94
20 stycznia 2016, 16:16Chcialam kupic ale wszedzie pisza ze za mniej niz tysiac nie ma co a ja planowalam wydac okolo 500zl
Waleczne.Serce
19 stycznia 2016, 15:00Spadek jest, ćwiczenia są, widzę, że nastawienie dobre jest więc wszystko prowadzi do sukcesu. Trzymam mocno kciuki!! :)