Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Idealne wymiary?



Wzrost   Budowa szczupła       średnia             mocna

152            43,4-47,0      45,6-51,0      49,2-56,5
154            44,4-48,0      45,7-52,1      50,3-57,6
156            45,4-49,1      47,7-53,2      51,3-58,6
158            46,4-50,2      48,8-54,3      52,4-59,7
160            47,6-51,2      49,9-55,3      53,5-60,8
162            48,7-52,3      51,1-56,8      54,6-62,2
164            49,8-53,4      52,0-58,2      55,9-63,7  taką wagę chcę osiągnąć do lata i ją utrzymać!
165            50,3-54,0      52,6-59,0      56,7-64,4  
166            50,8-54,6      53,3-59,8      57,5-65,1
168            52,0-56,0      54,7-61,5      58,6-66,5
170            53,4-57,5      56,1-62,9      60,2-67,9
172            54,8-58,9      57,5-64,3      61,6-69,3
174            56,3-60,3      59,0-65,8      63,1-70,8
176            57,7-61,9      60,4-67,2      64,5-72,3


Tabela idealnych wymiarów - moje wymiary nie mieszczą się w żadne tabelkowe normy. Mam za duży biust, za dużo w talii, za mało w biodrach i za długie nogi 
Obwody w centymetrach dla trzech typów budowy ciała.

Długość nóg w centymetrach mierzona po wewnętrznej stronie uda.

Wzrost Typ Piersi BiodraTalia Ramiona Szyja UdoKolanoŁydka KostkaDł.nóg

            1     84     86      60      94       31     47     33,5    31,5    19 

160      2       87      90      62      97       32     48,5   34,5   32,5   19,5      80

            3       89      93,5   64      99,5    33     50      35,5   33,5    20 


           1       84,5    86,5  60,5     94,5    31     47     34        32     19,5 

162     2       87,5    90,5  62,5     97,5    32     48,5  34,5     33     20        81

           3       89,5    94     64,5     100     33     50     35,5     34     20,5 


          1        85       87      61       95     31,5   47,5   34      32     19,5 

164    2        88       91      63       98     32,5   49      35       33      20       82

          3        90       94,5   65      100,5 33,5  50,5   36       34      20,5 



          1        85,5    87,5   61,5     95,5   31,5   47,5   34,5     32,5    20 

166    2        88,5    91,5   63,5     98,5   32,5   49      35,5     33,5   20,5   83

          3        90,5    95      65,5     101    33,5   50,5   36,5     34,5    21



         1         86       88      62         96      32     48       34,5     32,5    20 

168   2         89       92      64         99      33     49,5    35,5     33,5    20,5  84

         3         91       95,5   66      101,5   34     51       36,5     34,5    21
  • NotMyself

    NotMyself

    11 kwietnia 2012, 11:33

    Oj Kochana ja tez to kiedys znalazlam:) Chyba bym sobie musiala liposunkcje zrobic w paru miejscach:)

  • quicksand

    quicksand

    11 kwietnia 2012, 06:56

    no mi niby niecały kg do górnej granicy brakuje hehe.

  • Kenzo1976

    Kenzo1976

    10 kwietnia 2012, 21:46

    Wiec ja powinnam wazyc co najmniej 62 kg,walcze o nie.

  • Asiupek

    Asiupek

    10 kwietnia 2012, 19:53

    A wiec jest takie cos jak wymiary idealne? :D a skad jest ta tabelka? jestem ciekawa co do mjego wzrostu napisali... :P

  • kolesmaro

    kolesmaro

    10 kwietnia 2012, 18:55

    To bzdura, owszem, zgadzam się. Ale masz może Olciu link do tych tabelek? Taka ciekawa jestem : D

  • ar1es1

    ar1es1

    10 kwietnia 2012, 18:54

    No ja wlasnie wymiary mam na mysli-ja np mam szeroka obrecz barkowa i nigdy nie bede szczuplutka w ramionkach,tak samo nawet gdy wazylam 57kg przy moim 173cm nie mialam mniej niz 56cm w udzie!Wiec nie wydaja mi realne te wymiary.No chyba,ze u nastolatki,hehe.

  • ar1es1

    ar1es1

    10 kwietnia 2012, 18:39

    Dla mnie to totalna bzdura:-/

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.