W poprzednim wpisie wyjaśniłam co to są za proteiny
które piję do śniadania - dla zainteresowanych :)
Menu:
I
2x średni banan
proteiny białkowe, pełne mleko, 3 łyżki muesli orzechowego
II
szklanka soku jabłkowego, pomidor
III
3 kawałki ciabatty z szynką, cebulą i żółtym serem zapieczone
IV
plaster duszonej piersi z indyka w ziołach (bez sosu)
V
2 tosty z czosnkiem i masłem,
2 lizaki chupa-chups,
1l wody, szklanka soku jabłkowego
kcal. 1822 :/
ruchu: prawie nic :/
NotMyself
26 marca 2012, 10:42Ja mojej babce daje 3x dziennie Complan lub Nutridrink ma przepisane przez lekarza na szczescie wiec za free bo jednak troszke kosztuja. Ja dzis skasowalam wszystkie tabelki,plany diet itp...3maj za mnie kciuki...bo zaczynam walke o zdrowie-koncze genialna ksiazke i zaczynam wdrazac wytyczne w niej dane... Co do kregoslupa-ladnie mi zrobili:) Blizny w ogole nie widac,na codzien nie czuje ale jak przeciaze to faktycznie cierpi...milego dnia:***
kolesmaro
26 marca 2012, 07:20O tak! Daje ogromnego kopa! : * Nie martw się, na pewno jak będziesz dalej walczyć, wkrótce zobaczysz spadek. Niestety tak to jest, tydzień obżarstwa - 4 tygodnie odchudzania -.-
hoffnungsvoll
26 marca 2012, 05:59A po co Ci te lizaki? Zosi jednego oddaj;-P
kolesmaro
25 marca 2012, 19:52No ładnie dietkę trzymasz, Kotek! No ładnie! : *