Moja dzisiejsza waga to ... 69,3kg!
Śniadanie:
kawa z mlekiem i 2 kropkami słodzika
Activia waniliowa fat free
szklanka coca-coli light 200ml
szklanka wody mineralnej 200ml
Obiad:
tuńczyk z puszki, z wody - John West
pół litra coca-coli light
500ml wody mineralnej
Podwieczorek:
kilka plasterków szynki z piersi kurczaka
jogurt grecki light
Kolacja:
plaster piersi indyczej z ziołami, smażony na teflonie (patelnia popsikana oliwą light w sprayu - 1psiknięcie 1 kcal wg producenta) z sosem z serka Philadelphia light rozprowadzonego w 1/2 szklanki wody i wlane na patelnię z mięsem - pychota!
jogurt naturalny Activia
Przekąska wieczorna:
szklanka mleka 0,1% tłuszczu
Ćwiczenia:
100 brzuszków, 100 nożyc, 50 skrętów z Zosią, 8min buns, 50 damskich pompek
natanek
10 czerwca 2011, 18:21Swietnie Ci idzie .Juz wyobrazam sobie jak skaczesz z radosci z kazdego spadku wagi.Pewnie kazda z nas hehe pozdrowionka:)
Talusiia
10 czerwca 2011, 16:51Teraz to ja ciesze się cudzym szczęściem i podziwiam jak każdemu waga spada.. ; PP zazdroszczę !! :D ach jo.. ;P Nagrzeszyłam. ;))
Agap811
10 czerwca 2011, 15:27Nie chodzisz głodna? Ja bym nie wytrzymała. Podziwiam
mysza30
10 czerwca 2011, 14:52ja wcześniej też wyjęłam baterie z wagi ale wytrzymałam tylko dzień- więc wiem co to znaczy być uzależniona od ważenia ;-) gdzie można dostać taką oliwę w sprayu ,bo jakoś się nie natknęłam? -a to spora oszczędność kaloryczna ;-)
zuzek33
10 czerwca 2011, 12:29te baterie z wagi i nie waz sie codziennie :P . Gratuluje spadku i pamietaj czym wiecej jesz tym wiecej bedzie spadalo :) Taka to juz dieta fajna :)
Upadly..aniol
10 czerwca 2011, 12:19jenyy.... jak ja bym chciała. wiem ze sie powtarzam ale mi brak az 6 kg....
anek25
10 czerwca 2011, 12:17super :)