Śniadanie:
serek Danio waniliowy, kawa z łyżeczką cukru
II Śniadanie:
grapefruit czerwony i pół pomarańczy
Obiad:
sałatka
Kolacja:
slim-fast z chudym mlekiem, ziółka i zielona herbata
Podsumowanie:
woda mineralna: 1l![]()
coca-cola light: 1l![]()
jedzenie: ok 1200![]()
ćwiczenia: 8 min buns![]()
brzuszki i nożyce: 100+100![]()
orbitrek: 0 minut![]()
woda mineralna: 1l
coca-cola light: 1l
jedzenie: ok 1200
ćwiczenia: 8 min buns
brzuszki i nożyce: 100+100
orbitrek: 0 minut
i foto mojej jeszcze nie całkiem wyjściowej nogi - cellulit na maxa - fuj!
(ozdobiona moim ślubnym tattoo - mamy z mężem takie same, zrobione w 5 rocznicę ślubu tyle że on ma na ramieniu)
![]()
(ozdobiona moim ślubnym tattoo - mamy z mężem takie same, zrobione w 5 rocznicę ślubu tyle że on ma na ramieniu)
mysza30
8 czerwca 2011, 08:23pychotka obiadek ;-)
anek25
7 czerwca 2011, 20:35ja się czuję dobrze przy vitaliowej diecie dla mnie ważne jest to ze jak ją skończę nie odczuję tego i nie wrócę do starych nawyków, ale dukana bardzo dożo osób chwali, teraz ruszyło i sie bardzo ciesze ale ostatnio postoję często mnie nękają :(