Rano, około 8.30:
- pół szklanki soku pomarańczowego + 2 tabletki L-karnityny,
Południe, około 11.30:
- gorzka kawa z pełnym mlekiem,
Około 12.30:
30 minutowy marszobieg
Popołudniu, około 15.00:
- trochę pieczonego mięsa wieprzowego (słone jak licho)
Wieczór, około 18.30:
- 9 pierogów oblanych łyżeczką masła
Wieczór, około 20.30:
-pół szklanki mleka truskawkowego
A miało być tak pięknie ... słomiany zapał
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
anek25
18 kwietnia 2011, 22:09trzymam kciuki za twój sukces :) ja mam 163 i tez dąże do 57