Udało się schudłam 3 kg. .:* Jestem mega dumna i szczęśliwa. Kiedy zobaczyłam na wadze że schudłam 3 kg. to mój poziom endorfin natychmiastowo się poprawił. ahhhhh . jaka ja jestem szczęśliwa. . 
Teraz mam taką motywację, żeee...... ;*** mogę góry przenosić. to może przejdę do jadłospisu . ; ******
Śniadanie- Pół serka wiejskiego light z pomidorem i szczypiorkiem.
Obiad- Jajecznica z jednego jajka ze szczypiorkiem .
Kolacja- 3 jabłka . ;)
Olcia159
7 sierpnia 2013, 22:22Dobra miśki, postaram się więcej jeść, ale dziękuje że jesteście ze mną. ; ***
HealthyMe
7 sierpnia 2013, 21:41Gratulacje, ale niestety, 1000 kcal za mało - przynajmniej :)
Olcia159
7 sierpnia 2013, 21:13a dziękuje . ;)
karolcia191993
7 sierpnia 2013, 21:06gratuluje i zazdroszcze ! :) jednak tak jak koleżanka niżej, wydaje mi sie, że 3 posiłki to zdecydowanie za mało.. może wprowadź 2 przekąski typu owoc/ jogurt/warzywo ? wtedy będzie racjonalnie, zdrowo i częściej- szybszy metabolizm. ale to moje zdanie ;) powodzenia tak czy siak ;))
teardrops
7 sierpnia 2013, 20:46Ubytek, ubytkiem, ale to co robisz swojemu organizmowi nie jest zdrowe i prędzej czy później przy takiej diecie stracone kilogramy wrócą. Powinnaś jeść minimum 1400 kcal dziennie, a tutaj widzę z 300, może 400 kcal. Głodówka to najgorsze co można zrobić dla organizmu.
Marsowa
7 sierpnia 2013, 20:27Gratulacje!! :) W jakim czasie schudłaś te 3 kg?
Aguilerra
7 sierpnia 2013, 19:51Ustaw nowe dane w ustawieniach paska :)