Dzisiaj jakaś słaba jestem i głodna. W pracy atmosfera ponura.
Dzisiejsze menu:
1. Ryż na mleku z bananem I borówkami.
2. Koktajl z malin.
3. Rissotto z grzybami.
4. Jogurt z kokosami i miodem.
5. Sałatka z mozzarellą pomidorkami.
woda 2l, kawa z mlekiem, cappuccino, herbata.
krok zaszalałam 🤪
Patrzę na chaos w domu i nie mam siły nic robić. Chyba dzisiaj to nie mój dzień, jakoś mi zimno i jeszcze ten deszcz. Oj marudna jestem.
Tabele zrobiłam w sobotę pierwsze podsumowanie.
😉
waskaryba
20 września 2022, 23:40Chodzi mi o to ile udało ci się najwięcej schudnąć? Ja bym chciała twoja wagę mieć na sylwestra to może ja przejmę od ciebie 😉😉😉 jak doczekam się 99 to nie wiem jak to uczcze hmmm muszę pomyśleć 🥂
waskaryba
20 września 2022, 23:38Pogoda nie dopisuje, ale na początku diety też występuje takie rozdrażnienie z niechęcią później już organizm się rozpędza. To twoja pierwsza dietka ?
Olala39
21 września 2022, 09:17Nie, 7 lat temu schudłam do 60 z 80. Sama zaplanowałam najprostrzą dietę ze wszystkich co dziennie owsianka i zupa na obiad e efekt jojo mnie załatwił. Teraz jestem na diecie Lewandowskiej i dobrze się do niej przygotowałam. Zaczęłam od próbnego menu na 3 dni i bardzo mi smakowało, później zamówiłam catering na 5 dni i też było ok. Dobrze się czułam, żadnych kłopotów w toalecie i smacznie. Gadanie że drogo , że marnowanie jedzenia że czasochłonna to nie prawda. Przykład z mojej niedzieli pokazuje że można szybko ogarnąć temat gotowania. Reszta posiłków też ekspresowa bo ile czasu robi się koktajl, smaży jajecznicę czy owsianka. Nie namawiam, z wszystkich dostępnych diet ta pasuje mi najbardziej. Zobaczymy co będzie dalej.
waskaryba
21 września 2022, 09:37Powodzenia 🍀
PACZEK100
20 września 2022, 20:49Ta pogoda taka jest, szaro i buro. Człowiek nie ma na nic siły.