Ćwiczenia z programu Turbo Fire zaliczone, nie zmieniam zdania co do nich są świetne naładowana jestem energią. Czasem nie nadążam trochę za prowadzącą ale wcale się tym nie przejmuje bo dobrze się bawię. Moje Kochane gorąco polecam te ćwiczenia.
Dieta, Śniadanie; bułka z drobiową szynka oraz pomidor, obiad: naleśnik z owocami posiłek o 15: zupa pomidorowa (bez śnietany za to z jogurtem naturalnym:).O kolacji jeszcze nie myślę.
Pa i do jutra
leluja
10 sierpnia 2012, 08:14cześć widziałam turbo fire i bardzo mnie to zainteresowało, znalazlam nawet programy do sciągnięcia tylko tam jest wiele różnych class, wiesz od której powinno się to zaczynać, ile czasu to ma trwać itd. ? lub moze masz linka do strony na której bedzie to opisane