Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tabelka



Ściągnęłam od jednej z Was tabelkę. :D


  (slonce) 
Poniedziałek  Wtorek      Środa  Czwartek  Piątek    Sobota NiedzielaOgółem
Dieta(szloch) mało białka
(szloch) mało białka(szloch)mało białka(szloch) mało białka(szloch) mało białka 
Woda 2 L

0,5 L

0,5 L250 ml0,5 Ledit 13:30 250 ml
Herbata min 0,5 L
/ Kawa 
0,5 L / 0,5 L0,5 L/ 0,5 L0,5 L/ 0,5 L0,5 L/ 0,5 Ledit 13:30  0,25 L/ 0,5 L
Nie jem na noc!(szloch)(szloch)(swiety)
Ćwiczenia(szloch)
(szloch)(szloch)
Spacer(szloch)
(szloch)(szloch)(szloch)
Książka(szloch)
(szloch)(szloch)(szloch)
OgółemŹleŹle


***


oraz:





Co dziś zrobiłam? [ 10.06.2015 r. ]

* bańki chińskie :)


(do uzupełnienia) :]

***



A tak w ogóle, strasznie mnie denerwuje moja praca. Mam myśli dotyczące zmiany i chyba to będzie jedyne wyjście, chociaż mi się godziny pracy zmienia na lepsze (będę kończyć po 16 a nie o 18)




            


... od razu się jakaś szczuplejsza czuję. :D




© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.