hmm..chwilka przerwy i usmiechu w przedswiątecznych robotach-mozna? to co budzi po przypadkowo natrafionej korespondencji w moim smartfoniku z.... kwietnia tego roku gdzie zdjecie z pracy z przyłbica i maseczką budziło postrach wsród...moich pracowników spółeczki ale to juz historia do czego sie juz przyzwyczailiśmy uff no i obraz mojej nadwagi :(( a dzis cóz wyrwałem sie od sprzatania z kijkami do lasu na 10 km by nie było tylko o historii i zachecam do cwiczeń zarówno przed swietami jak i w czasie by robić górke w minusie kalorycznym by było miejce na bigosiki,serniczki i winko by wagi nam nie przybyło czego jak i zdrówka wam drogie vitalijki zycze no i szczesliwego tak jak ten dla mnie roczek bo skutecznie zwaliłem 25 kg i przelazłem na luziku covid-19 uff i trzymam wage do dzis pozdrawiam cieplutko tomek
psychodietetyczni.pl
20 grudnia 2020, 18:34Bardzo sie cieszę że promujesz sport :) Dla mnie jako specjalisty zarowno w trakcie, ale i po zakonczeniu redukcji wagi ruch jest najwazniejszy. Uwazam że człowiek nie jest maszyna i nie jest w stanie trzymać restrykcji żywieniowych, a jak mamy regularny ruch to przynajmniej ta waga nie idzie w gore ;)
Użytkownik4069352
20 grudnia 2020, 19:36Komentarz został usunięty
Użytkownik4069352
20 grudnia 2020, 19:53zasada dwóch nózek gdzie i dietka i cwiczenia pozwalają by nasze odchudzanie harmonijnie posuwało sie do przodu bo ani same cwiczenia ani sama dietka nie zapewni bezpieczną redukcje wagi a prpmuje kijki bo to bezpieczny sport dla ludzi jak ja na poczatku mojej drogi czyli faceta o wadze hmm.104 kg i...po tych forsownych cwiczeniach ale bez obciazeń dynamicznych pozwoliło i bezpiecznych na zbicie 25 kg a..koniecznosc dostawania sie do i z pracy wymusza systematycznosc cwiczen .Hmm ciekawe wykłady i zalecenia na Twojej stronce na instagramie -psychodietetyczni.pl -polecam
psychodietetyczni.pl
20 grudnia 2020, 22:53Dziękuję ❤
kasiaa.kasiaa
20 grudnia 2020, 12:51Brawo, choć każda forma ruchu jest dobra 😊😉
Użytkownik4069352
20 grudnia 2020, 12:57Komentarz został usunięty
Użytkownik4069352
20 grudnia 2020, 12:58Kaasiu... kazda nie rozumiem chodzenie z kijkami NW codziennie 10 km to podstawa by chudnąć a wweeken wycisk co prawda nie dzis bo ..wycisk to mam na mopie ale to tylko dzis -brawo ty swietnie ci idzie i zycze szybciutkiej koncóweczki w nowym roczku-buziaczki tomek
Mirin
20 grudnia 2020, 12:27Za Tobą dobry rok. Oby kolejny także był dobry. Powodzenia!
Użytkownik4069352
20 grudnia 2020, 12:43Mirin ....taak trzymac bedzie równie dobrze a jak przelazłem covida to juz nic nie martwi no ale tym co sie nie udało pamiec i współczucie i szacun dla mojego wuja co oddał innym respirator tak jak walczył za innych w AK-dzieki za wpis Miran szczesliwego i bedziemy wspierać sie w trzymaniu wagi w nowym roczku i zycze samych sukcesów i zdrówka -tomek