Heeeej .! :)
Niby jem mało ale wmawiam sobie że za dużo ..
dziś np zjadłam 2 male bułki, skibke chleba i 3 parówki .
Nie jest źle ale moglo by to być bardziej wartościowe jedzenie ...
Pociesza mnie jedna mysli . Dziś dużo ruchu .
Dużo chodzenia nie wiem ile km dzis zaliczyłam.
jak wyszlam z domu o 16 zlądowalam o 23 :)
Podczas tego chodzenia na pewno troche kcal spaliłam.
Ćwiczenia Woda (1,5 l.) brak slodyczy
1. pozytywny pozytywny negatywny ;/
2. pozytywny pozytywny pozytywny
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
Unfabulous.
21 stycznia 2014, 22:52Ale Ty mało jesz ;o hahh
kamaopr
15 stycznia 2014, 09:49to całe twoje menu było? mało, to mało powiedziane xD