Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
NEXT DAY

JESTEM W NIEBIE <3
 
Gdy wstałam dziś, napisałam że idę ćwiczyć itd. ale nie chciałam znów sięgać po skalpel.. Minął tydzień, a już zdążył mi się znudzić ten układ ćwiczeń, że wcale nie miałam na niego chęci.. Ale to nie oznacza, że dziś odpuściłam! Ewa ma nowe filmiki, z 6 zrobiła się aż dycha <3 śmiałam się ćwicząc, czułam się C U D O W N I E !

5minutowa rozgrzewka i pięć krótkich treningów które widziałam pierwszy raz na oczy mnie zdumily.. Na prawdę, mogę góry przenosić jak to krzyczy Ewa!

SZOK.
śniadanie: jogurt z płatkami i sok z grafepruita
2śn. dwie kronki ciemnego pieczywa z serem żółtym i ogórkiem
obiad: jakaś kasza, pierś z kurczaka, cały zielony ogórek
podwieczorek: około 4 wafli ryżowych
kolacja: to co widać, czyli truskawki, banan i troszkę jogurtu :)
W międzyczasie łyknęłam dwie kawy. Wypiłam litr wody:)))

***

Nie obędzie się bez kilku negatywnych słów.. Mierzyłam się dziś po tygodniu skalpela i nie spadł mi nawet centymetr z żadnej partii ciała.. Chyba tak nie powinno być? Waga też nic. Ale wiecie co? TO NIC. PRZECIEŻ MINĄŁ ZALEDWIE TYDZIEŃ. A czym jest tydzień w porównaniu do tego, że chcę prowadzić taki tryb życia?:)

Koleżanka chce wyjść na piwo, w zasadzie mogłabym wyjść i kupić wodę z cytrynką ale po prostu nie mam sił. Dokucza mi kręgosłup, czyżby był potrzebny masaż?

Mam nadzieję, że każdy dzień będzie wyglądał jak ten poniedziałkowy. Ale proszę, dajcie mi sił!

MOTYWACJE:



nie wiem jak Wam, ale mi marzą siętakie buciki:








Jak będę w potrzebie, będę mogła Was zawołać?

***