Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest moc,jest sila :)

Witam Was,

Jestem pelna energii,jak nigdy,im wiecej ruchu zaczelam stosowac,tym wiecej mam checie do zycia i do dzialania,takze spirala sama sie nakreca.Caly czas chce mi sie cos robic,nie moge usiedziec na tylku.Sama siebie nie poznaje.Jeszcze kilka dni temu siedzialam,jadlam i uzalalam sie nad soba.

Dzis na sniadanko byly dwie kanapeczki z ciemnego pieczywka z serkiem i pomidorem i dwa jajka na miekko + kawa z mlekiem.

Pozniej byl spacer 40 minutowy, a nastepnie 12 minut cwiczen ogolnych w domu. Lacznie spalonych kalorii 298, jak narazie.

W planach rowery z corcia po obiedzie,jesli pogoda sie utrzyma.

Caluje Was i milej,aktywnej niedzieli zycze:)))