Obiad: 2 ziemniaki + marchew gotowana + pół pulpeta z sosu pomidorowego
Kolacja: Jogobella light wiśniowa + otręby + garść płatków Fitella + plaster ananasa + 1 tekturka żytnia.
Łącznie około 950 kcal
Ćwiczenia: Mel B - brzuch, abs, cardio
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
