Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 5 menu i mało ruchu

28 sierpnia 2012

Sniadanie:owsianka z truskawkami (Fitella) + otręby z mlekiem 1,5 %, 2 duże śliwki

Obiad: makaron pełnoziarnisty z jogurtem truskawkowym Gratka

Kolacja:(będzie dopiero jedzona za jakies poł godziny)grahamka z szynką konserwową, pół papryki czerwonej,ogórek małosolny.

Łącznie ok. 1010 kcal

Dzisiaj mało ruchu,jedynie spacer około 30-40 min. Nie miałam siły cwiczyc bo mam zakwasy na całym ciele....

Buziaki

Wytrzymam
28 sierpnia 2012, 17:16

Malutko kcal ; D Weź się za ćwiczenia jak tylko dasz rade ; ) Powodzenia i trzymam kciuki ; **

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:dzień 5 menu i mało ruchu