Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień drugi...ciutek chyba lepsze menu?

25 sierpnia 2012

Sniadanko:

serek wiejski lekki

bułka grahamka

pomidor z sola i pieprzem

kawka z mleczkiem

Obiad:

gotowana pierś z kurczaka

gotowana marchew

jajko na twardo

ziemniak

Podwieczorek:

jogurt musli owocowy + otreby

Kolacjona:

fitella owsianka z truskawkami + otreby+mleko 2%

Kalorie pochłonięte około 900.

Cwiczenia 25 minut + około 30min kopania i grabienia w ogrodzie

I JAK, I JAK, I JAK?????

Dodaj komentarz

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:dzień drugi...ciutek chyba lepsze menu?