Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
72 dzień




Cześć Wam ;) Jestem mega mega mega happy!!!!! Jadę na Orange Warsaw Festival i zobaczę Linkin Park! <333!! Cały festiwal odbędzie się 9 czerwca w Warszawie <333 Już się nie mogę doczekać ;d Pierwszy raz będę na takim koncercie!!! Robię transparent i spróbuję się dostać jak najbliżej sceny hehe ;d;d Jeszcze dużo czasu do koncertu,ale mnie rozpiera niesamowita energia i siła do życia! A jeśli pokażą mnie w TV? Haha xd

No,ale odbiegłam trochę od rzeczywistości i od tego,że dzisiaj poniedziałek ;) A oznacza to ważenie. Waga to 49,7 kg. Jestem prze szczęśliwa,bo osiągnęłam już swój mały sukces! Ujrzałam tą 4 na początku!!!!!! To spadek 0,6kg! łaaaaał ;d

Kolejny powód do szczęścia do 3 dni wolnego! W końcu odpoczynek i relaks. Znalazłam czas na komputer, lekcje, czytanie, telewizje, kupienie korektora (w końcu ;p) Czyli wszystko układa się świetnie,żeby tylko nic tego nie zepsuło :)

ś- owsianka jabłkowo-cynamonowa, banan- 300kcal
II ś- kromka razowca z twarożkiem,jabłko-200kcal
o- krupnik, mięso z ziemniakami i ogórkami kiszonymi-400kcal
k- serek wiejski z pomidorem,szczypiorkiem,papryką,ogórkiem,wafel ryżowo-zbożowy- 250kcal
*4x herbata czerwona po pół łyżeczki cukru- 20kcal
*gumy do żucia- 5kcal
*woda

Łącznie: 1200/1200kcal




Dzień 8: Zwykle to ćwiczenia na wf, 2 razy w tygodniu zumba, bardzo dużo chodzenia,jazda na rolkach i na rowerze. Od czasu do czasu ćwiczenia z internetu.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.