Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mel B - trening nóg - ktoś ćwiczy?

ja ćwiczę od 2 tyg staram się regularnie i efekty no ... nie takie jakich oczekiwałam ale daje rade...

ja ćwiczę pośladki i brzuch i efekty są;) a te ćwiczenia na nogi mam zamiar zacząć od jutra ćwiczyć, bo podobno ładnie wysmuklają również uda, z którymi mam nie mały problem ;)

ja zaczelam ABS oraz plecy z klatka piersiowa...mam nadzieje ze tez beda efekty:)

Ćwiczyłam, dużo cwiczylam. Aczkolwiek cwiczylam w tym samym czasie wiele innyc rzeczy- ale myślę, że działa, bo pozniej zachwycano się moimi nogami;]

Ja robię pośladki. Niestety nieregularnie, bo miałam młyn w szkole i siedziałam w niej po 12 godzin i padałam na pyszczek, a mimo to efekty są (pierwszy raz w życiu mam dołeczki w pole pleców!). Za nogi biorę się niedługo, ale myślę, że też będzie widać;)