Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziękuję Wam,że dajecie mi siłę!


Nawet nie macie pojęcia,jak cieszy mnie fakt,że napisaliście pod moim poprzednim postem. To bardzo motywujące,że mamy te same problemy i cele! Chyba uzależnię się od tej strony,a może już się uzależniłam? Dziś mija tydzień odkąd postanowiłam się odchudzać, z tymże tak naprawdę bez żadnego podjadania jest dopiero drugi dzień (w ciągu całego tygodnia niestety zjadłam mini twistera w KFC i polewałam fasolkę bułką tartą z masłem,aj...) Ale teraz już nie ma mowy o takich rzeczach!

Moja mama wpadła na fajny pomysł. Ponieważ zaleca się pić zieloną herbatę, bez cukru... a nie lubię ani zielonej herbaty,ani herbaty bez cukru- kupiła mi zieloną herbatę z opuncją figową! Jest świetna, smaczna i nadaje herbacie słodki posmak :) Także teraz bez problemu dam radę pić coś takiego.Oprócz tego dziennie 1,5 litra wody-ale tyle piłam zawsze, tylko gazowanej...Niegazowana mi nie smakuje (bo w zasadzie smaku nie ma),a woda smakowa jest naładowana konserwantami i cukrem-więc do wody niegazowanej wciskam sobie cytrynę! I mam zdrową wodę smakową :)

Dziś na śniadanie zjadłam dwie kromki chlebka pełnoziarnistego żytniego (takie jakby chrupki) z serem i ogórkiem oraz serek Danio.I tak się zastanawiam,czy to Danio jest dobre,bo słodkie jest niemiłosiernie. Jednak naturalnego jogurtu nie ruszę za żadne skarby,no chyba,że coś sobie tam dosypię albo dokroję owoców ;p Obecnie sobie siedzę,piję tą herbatę i jako że uwielbiam podjadać podczas siedzenia przy kompie-zjadłam jedną śliweczkę.I nie czuję się głodna,jestem w szoku :)
Na obiad mama upiekła mi indyka z gotowanym kalafiorem, pewnie będzie smaczny :) Nie mam pojęcia co zjem na kolację,pomysły mi się konczą,ale jedna z Was w poprzednim poście napisała,że jest tu mnóstwo przepisów dziewczyn, muszę poszukać :)

A na koniec dodam Wam aktualne zdjęcia tego jak wyglądam, nie wstydze się pokazać Wam,bo wiem,że nikt nie będzie się ze mnie śmiał,tylko szczerze napisze mi co myśli i co z tym zrobić.Zazwyczaj potrafię idealnie ukryć to co trzeba :P Luźne bluzki od biustu do dołu,pasek pod nim itd,jednak jadąc nad morze ubrałam jedyną białą bluzkę jaką miałam-obcisłą...:D I efekt ciąży jak się patrzy :D
Dziękuję Wam jeszcze raz!

  • zaga24

    zaga24

    22 czerwca 2012, 12:29

    o Torunska piwnica i Zwierzak:) widze, ze w końcu ktoś z rwegionu

  • Banditt

    Banditt

    9 sierpnia 2011, 20:39

    O efektach narazie nie mogę nic powiedzieć oczekuję na @ wiec wagowo nie jest rewelacyjnie a brzuch tez nic nie mówi tyle tylko ze wydety bardziej..

  • aniolek08

    aniolek08

    9 sierpnia 2011, 19:19

    Kupiłam to musli w markecie spożywczym. myślę,że warto poszukać w sklepach spożywczych takiego musli,bo jest naprawde bardzo dobre. lepsze niż te inne które zawierają cukier :)

  • iamnotperfect

    iamnotperfect

    8 sierpnia 2011, 16:35

    ale Ty jesteś śliczna:)

  • Alive

    Alive

    7 sierpnia 2011, 23:14

    jesteś piękną dziewczyną, a do tego bardzo interesującą, chciałabym posłuchać występu! Pozdrawiam serdecznie!

  • aniolek08

    aniolek08

    7 sierpnia 2011, 21:31

    Mnie też było trudno przyzwyczaić się do herbaty bez cukru,ale spróbowałam i polubiłam. Już chyba z rok nie słodzę herbaty. Zielona to moja ulubiona :D Lepiej pić wodę z cytryną niż smakowe. Te zawierają cukier i nie są dobre. Choć ja czasem lubię sobie wypić. Ja lubię bardzo serek Danio, ostatnio to mój ulubiony. Jeśli chodzi o ćwiczenia to najlepsze jest bieganie, basen, jazda na rowerze. Mnie się marzy orbitek,ale na razie nie mam pieniędzy. Będzie dobrze, życzę powodzenia i spadków wagi :)

  • Wisterya

    Wisterya

    7 sierpnia 2011, 20:28

    Cukinia w cieście to po prostu plastry cukinii, posolone i przetrzymane w lodówce trochę + ciasto, czyli zwykłe ciasto naleśnikowe (najlepiej mleko 0,5% tłuszczu, mąką razowa, jajo+przyprawy - sól, pieprz, papryka). Obtoczyć trzeba bardzo cieniutko cukinię w cieście i rzucać na patelnię - bez grama tłuszczu. I gotowe. Bardzo lubię :) P.S. fajne zdjęcia! :)

  • givemeeverything

    givemeeverything

    7 sierpnia 2011, 20:00

    btw, piękna z ciebie dziewczyna, cudowne włosy masz!

  • givemeeverything

    givemeeverything

    7 sierpnia 2011, 19:59

    shake robię sama: mam specjalnego shakera : wrzucam banana, nektarynki ( lub też inne owoce ) zalewam szklanką chudego mleka i mam pyszny koktajl. Senes to jest herbatka mocno przeczyszczająca - dziewczyny biorą to np przed okresem gdy mają wilczy apetyt. niestety trzeba uważać, jest silnie uzależniający. dostępny w każdej aptece za niecałe 4 zł.

  • molok

    molok

    7 sierpnia 2011, 15:07

    Zielona z opuncją figową to moja ulubiona:), w biedronce jest też zielona z czerwonym grejpfrutem, również polecam:D, JEŻELI CHODZI O JOGURT NATURALNY, to ja dosypuję tam np. kilka rodzynek, mielone migdały i lub starte jabłuszko:pycha:D PS:Serdecznie Ci dziękuję za miły komentarz, walczę dalej:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.