Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1

waga wróciła do tej co aktualnie widnieje na pasku na szczęście  ;-)  , dziś na obiad sałata z jogurtem naturalnym i wędzone udko kurczaka, szczerze powiedziawszy myślałam że będzie lepiej smakować, pierwszy raz to kupiłam i więcej już nie kupie, wole już surowe pałki kurczaka kupi i ugotować lub upiec w folii w piekarniku  i będzie lepsze od tego wynalazku.  w końcu pogoda się uspokoiła, od rana nie pada nawet słońce ładnie grzeje, zaraz idę z dziećmi na rower, może do koleżanki się przejedziemy, tez ma dziecko  w wieku moich)  to i trochę kalorii z obiadu sie spali.  
niestety dziś zgrzeszyłam ale nie mogła się powstrzymać i zjadłam wafelka Nesquika  na szczęscie był małutki  ale   jednak.  wieczorkiem mam plan jak dzieci pójdą spać wybrać się na dłuższa wycieczkę rowerowa z koleżanką,  mam nadzieje że plan wypali. 
może jutro waga choc 10 dkg  spadnie, cieszy mnie każdy spadek wtedy wiem ze mój wysiłek nie idzie na marne