Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Urlop.

Dzień 52.  22.07.2017

Dzień 53. 23.07.2017

...........

Odwyk od słodyczy dzień: 52.53.

Odwyk od pepsi dzień: 52.53.

Dieta dzień: 52.53.

.....

Dzień 14.

Mel B - ------.

Tiffany - ------

WOLNE :)...

Dzień 15.

Mel B - % wykonane.

Tiffany - % wykonane. 

.....

Krótki wczasowy wpis.

Dieta ok. Bez wpadek. Dziś wolne od ćwiczeń. 

Sobota,Niedziela to dni kiedy nie ćwiczę. 

W poniedziałek w planach nadmorskie bieganie. 

Zobqczymy co z tego wyjdzie.

Buźka :'*

Edit:

*40 min jogging. 250 kcal spalone:)