Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedziałek


Sniadanie: bułka grahamka z twarogem,  rzodkiewka i sałatą

2 sniadanie: jabłko

obiad: chude  mięso mielone duszone z warzywami i młodymi ziemniakami

Podjadek: truskawki i kawa z mlekiem

Kolacja: kalarepka

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.