Ćwiczenia nawet dla największego leniucha - uwierzcie, bo sama nim jestem, a raczej byłam póki nie znalazłam filmiku z tymi oto ćwiczeniami 
A są one na: nogi, mięśnie brzucha i pośladków. A tu macie filmik do nich.
Jest tam sporo filmików tego użytkownika i na pewno każda z Was znajdzie coś dla siebie. Tym bardziej, że z własnego doświadczenia mogę śmiało napisać, że nie są one nie wiadomo jak ciężkie, a co najważniejsze w 100% dają efekty
Pewnie część z Was już je stosuje bądź widziała, ale może będą osoby, dla których to jednak będzie nowość i zaczną je ćwiczyć razem ze mną 
To jak, jest jakaś chętna? 
Allofme888
25 kwietnia 2014, 18:16Tak , dla mnie to nowość, dzięki wielkie na pewno skorzystam, może jeszcze dziś :)
nowaja2014
4 maja 2014, 23:40Trochę mnie tutaj nie było stąd dopiero odpisuję. Cieszę się, że mogłam pomóc i polecam się na przyszłość ;) A co do ćwiczeń, to mam nadzieję, że już zostały już sprawdzone na własnej skórze :)
Allofme888
5 maja 2014, 19:08Zostały i są bardzo fajna :) Wcale nie takie mało męczące jak się wydają ;)
nowaja2014
5 maja 2014, 22:05Dokładnie. Jak je zobaczyłam to stwierdziłam, że nie są męczące, ale zdanie zmieniłam jak przetestowałam na sobie co nie zmienia faktu, że warto i polecam każdemu ;)
dola123
25 kwietnia 2014, 18:10Bardzo ciekawe ćwiczenia dla leserków ;))
nowaja2014
4 maja 2014, 23:40Szczególnie takich ja ja :D