Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmień swoje życie - bez Ewy Chodakowskiej.

Od razu zaznaczam, że nic nie mam do Pani Ewy. 

Po prostu myślę, że zmienić swoje życie trzeba w swojej głowie, 

samemu, 

wsparcie jest ważne, owszem, ale trzeba zacząć tylko i wyłącznie od siebie.

A od początku,

jestem Ola, mam niewiele ponad 27 lat,

mam męża, kota i sporo na głowie.

Mnie też jest sporo, i właśnie nadszedł ten czas.

Zmiany.

Brr, nigdy nie lubiłam tego słowa.

Nie mam planu diety,

nie byłam u dietetyka.

Chcę się nauczyć zdrowiej jeść.

Wyrobić nawyk ruchu.

Robić w kuchni cuda własnoręcznie, a nie kupować gotowce.

Zaczęłam z 1 lipca.

Zważyłam się, zmierzyłam, zapisałam wszystko.

1 sierpnia zobaczę co z tego wynikło.

Tymczasem, część i czołem.

Życzę udanego weekendu, pomyślnego w zdrowe jedzonko i w sport.

Ola