Dziś miałam naprawdę rozbiegany dzień, dlatego oceńcie czy przesadziłam z jedzeniem ... ?
śniadanie - pół jogurtu naturalnego, mieszanka musli
II śniadanie - 4 (AŻ CZTERY!!!) kromki chleba z pastą jajeczną, kilka wafli ryżowych
kolacja (bardzo późna)- pół jogurtu naturalnego, znowu z musli
kawa 2x
woda
w ciągu dnia był jeszcze mały sok pomidorowy i jogurt pitny
Liczę na szczerą ocenę, bo znając mnie jak zaczniecie mnie pocieszać, to znowu pójdzie lawina kompulsu ;))
buziaki !!!!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
cattia
12 maja 2012, 09:23zgadzam się, minimum 4 posiłki i wyrzuć wafle ryżowe, nie mają żadnych składników odżywczych, no i koniecznie warzywa zacznij jeść!!!
Agujan
12 maja 2012, 08:02podpisuje się pod tym co mówią dziewczyny, powinno być 4-5 posiłków a widzę 3... no i szkoda że było zero warzyw.
seayland
12 maja 2012, 00:54a gdzie obiad? :)
rozweselona
12 maja 2012, 00:51a niby z czym przesadziłaś ? jak na cały dzień to w porządku :)