Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień jak co dzień


nawet menu prawie takie jak zwykle ;)

płatki owsiane
kanapki z twarogiem, pomidorem i ogórkiem (3)
warzywa na patelnię
kawa/ herbata


Co zjeść na kolację: 2 mandarynki, czy serek wiejski z dodatkiem jeżyn ??


Ramonka :)

  • noMorePlastic

    noMorePlastic

    15 grudnia 2011, 21:56

    postawiłam na serek, dzięki za rady ;)

  • reiven

    reiven

    15 grudnia 2011, 19:30

    myślę jak poprzedniczki :] wilczy głód wieczorem może być nie do pohamowania....

  • Kompulsywna25

    Kompulsywna25

    15 grudnia 2011, 18:56

    do godziny 14.00. Zdecydowanie nabiał.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.