Cholera. Za mało kalorii dzisiaj pochłonęłam. Zdecydowanie za mało.
placuszki owsiane (467,15 kcal)
warzywa na parze (jeśli wierzyć producentowi to 88 kcal)
pomarańcza (105,75 kcal)
w sumie -> 660,9 kcal
na kolację (czyli niedługo ^^) zamierzam zjeść jeszcze tuńczyka w sosie własnym, ale to jest i tak nie więcej niż 200 kcal... hm.
wczoraj zjadłam 1200, a dzisiaj wyjdzie na jakieś 800 o.O za mało, za mało!
plus 20minut ćwiczeń w tym ukropie. za wiele nie spaliłam, ale zawsze coś.
Samiya
22 czerwca 2013, 20:22pewnie że mało, będzie lepiej :)
Julia551
22 czerwca 2013, 09:22Kurcze u mnie jest podobnie:/ Jadłabym tylko lody na takie upały:)
fadetoblack
21 czerwca 2013, 22:01Ja mniej jem podczas upałów, bo zwyczajnie mi się nie chce.. :) Jutro może zjesz więcej, spokojnie :)
vitaliowalady
21 czerwca 2013, 21:25jedz jedz...ja juz rok temu schudłam 15 kg na takiej ilosci kcal i co...spadało ładnie..a gdy schudłam to wrociłam do normalnego jedzenia i 11 kg wrociło.. Nie zrob takiej głupoty co ja.
Sihir
21 czerwca 2013, 20:26Masz jeść!
me.gusta
21 czerwca 2013, 20:06dokładnie te :)