Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jedzonko dzień 4

śniadanie (zupki nie było bo rozmroziłam nie te warzywa)

shake z grejpfruta z płatkami owsianymi (nie smakował mi) 2,00 zł

Chleb z całymi ziarnami                                                        0,50 zł

Serek wiejski                                                                         1,80 zł

Razem                                                                                  4,30 zl

mąż

jajka na miękko 3 szt                                                            1,00 zł

chleb                                                                                     1,00 zł

masło                                                                                    0,50 zł

majonez                                                                                0,50 zł

razem                                                                                   3,00 zl

jabłko                                                                                    0,50 zł

Obiad

Kluski szare                     

ziemniaki 2 kg                                                                        2,00 zł

skwarki  o,3 kg                                                                       3,00 zł

Razem                                                                                   5,00 zł

kolacja

wątróbka drobiowa 0,3 kg                                                     2,50 zl

cebula 0,3 kg                                                                         1,50 zl

chleb                                                                                      1,00 zł

razem                                                                                     5,00 zł