Dzien dobry w ten piekny dzien 🌺
Uwielbiam pierwszy dzien wiosny , zawsze ładuje wyedy baterie wyczerpane przez szarówke zimy. Juz powinnam leciec do parku na wiosenny trening i machnąc Wam trzy foty krokusów. Ale nie tym razem.
W tym roku kazdy musi je sam znaleźć bo u mnie sezon bez biegania 🥺🙄
Kiedy 6 tygodni temu zabolała mnie łydka mialam złe przeczucie i zrezygnowalam z zapisow na biegi.
Kiedy 4 tygodnie temu naderwalam na 4 cm łydke wieszajac rolete nastawilamsie na sezon bez startow ale treningowy.
Kiedy wczoraj wyszlam z wizyty kontrolnej juz wiedziałam że moge zapomniec nawet o treningu przez pare miesiecy .
Kiedy dzis wstałam i uświadomilam sobie ze jest pierwszy dzien wiosny pomyslałam ,, idzie nowe,,.
Jakos świat się nie skończył 🤔🙄 Mam sporo możliwości : trochę fizjo , dużo rozciągania, basen , rower , trening bez obciążenia ( bo siłowy tylko gdy wyizoluje łydki i Achillesa) z czasem kijki i inne atrakcje więc trzeba się cieszyć a nie marudzić.
Waga dziś 75,2 kg 🥺Zabawne jest to ze różnica od wczoraj 1,4 kg . Dietkuje trochę i zmieniam plan na wiosnę bo uwzględniłam tam bieganie .
Jedzonko :
Dzis łapie słoneczko , załatwiam zalegle sprawy a jutro aktywuje plan WIOSNA 😁🌷🌺
Będzie fajnie .
Bedzie dieta.
Będzie aktywnie.
Będzie dużo nowości.
Będą efekty 💪👍
Cudownej wiosny Wam życzę ♥️
Będę dla siebie dobra przecież nie zostawię się za drzwiami 😉😉😉
Pięknego dnia
arrosa1
23 marca 2024, 06:38Smacznie tu u ciebie i motywująco. Zdrowie najważniejsze...wkrótce wrócisz do swojej pasji.
ishapper
22 marca 2024, 00:17Pozdrawiam :) Jestem również zainteresowany treningami niebiegowymi.
Nocka23
22 marca 2024, 00:21zaraz będę kombinować aby było zdrowo i miało efekt :) pozdrawiam
sachel
21 marca 2024, 18:03Cudowny plan. Matko jak to żólteczko apetycznie spływa.
Nocka23
22 marca 2024, 00:23No zakochałam się w jajkach w koszulkach :) Robie je 1:40 aby były fajnie płynne :) Koniecznie spróbuj :) Pozdrawiam
PACZEK100
21 marca 2024, 14:33Powodzonka:)
Nocka23
22 marca 2024, 00:24dziekuje :)
equsica
21 marca 2024, 14:09O kurcze współczuję kontuzji. Czekam na wieści z życie bez biegania sama jestem ciekawa co tam wykombinujesz bo mi ciągle z bieganiem nie po drodze i mam nadzieję że mnie zainspirujesz że bez biegania też można mieć formę.
Nocka23
22 marca 2024, 00:28oczywiści była chwila załamania , ale skończyła się tak ze po chwili :) Co ja będę płakać i się dołować , już ostatni rok dał mi tak w dupę że szkoda czasu. Będę się trochę najpierw inspirować Tobą bo najpierw wybieram sie na basen. Buziaki
equsica
22 marca 2024, 13:26Basen jest spoko ale tam też nogi dostają w kosc
pantera89
21 marca 2024, 13:47Powodzenia w nowej rzeczywistości :-) Będzie dobrze, tak czuję. Poradzisz sobie z dietą i innymi niż dotychczas treningami! Kto jak nie Ty?
Kaliaaaaa
21 marca 2024, 13:05Mam wrażenie że wróciła stara Ty:) a może to przebudzenie po zimowym śnie? Super podejście, jedne drzwi się zamknęły (chwilowo), i zamiast w nie walić głową warto sprawdzić inne.. pięknego pierwszego dnia wiosny i powodzenia od jutra:)
aniapa78
21 marca 2024, 11:36Dobrze że myślisz pozytywnie i nie łamiesz się. Tak trzymaj. Dużo zdrowia i realizacji planów 👍🏻🤗😁