Dzisiaj jest chłodno w Hull .chodź byłam dziś 3 razy na spacerze .Zrobiłam prawie 8 tys kroków .godzina i 27 min .Ale najważniejsze że coś do przodu .Dla niektórych może być to mało .ale przy mojej otyłości myślę że to sporo .We wtorek mam wizytę u lekarza .ostatnio jak byłam zrobili mi badania ,I teraz trzeba omówić EKG serca ,i wyniki krwi .Życzę wam udanego weekendu i dużo zdrowia .
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
aska1277
16 stycznia 2022, 19:00Brawo za spacer i kroki. Ściskam
niunia7472
21 stycznia 2022, 21:27Ściskam również .
Cukiereczek26
15 stycznia 2022, 23:258 tys to dobry wynik, nie ma co się porównywać z innymi. Miłego weekendu :)
YouWantYouCan
15 stycznia 2022, 22:38Nie jestem specjalistka ale mimo to uwazam ze dieta to klucz do wszystkiego , zwlaszcza jak się wpieprza jak ja jeszcze hormony .. to bez tego ani rusz !
YouWantYouCan
15 stycznia 2022, 22:40Tymczasem wlasnie zjadlam .. ale tyle co trening skonczylam więc pora wyszla jaka wyszla .. na szczescie zasne ok 2 więc wszystko się strawi " po Bozemu " teraz jeszcze kawka :) i zabieram się moze za wpis tutaj :P a za Ciebie trzymam mocno kciuki !!!
YouWantYouCan
15 stycznia 2022, 22:28Niunia ja też mam chora tarczycę - dokładnie to samo ...więc naprawdę jest to realne .Hashimoto , Graves basedov , niedoczynność....to nie pomaga ale nie uniemożliwia chudnięcia .Jestem tego przykładem ;)Być może musisz bardziej kontrolować jedzenie ...no chyba że te gołąbki w sosie nie były jedzone przez Ciebie ?
niunia7472
15 stycznia 2022, 22:33Gołąbki mrozilam .
araksol
15 stycznia 2022, 19:43uważaj na kolana
niunia7472
15 stycznia 2022, 20:52Pięknie dziękuję za przestrogę .Bóg zapłać .
YouWantYouCan
15 stycznia 2022, 19:09Ja akurat uważam że faktycznie przy twojej otyłości taka ilość spaceru i tyle kroków to naprawdę sporo poza tym chodzi o to by robić to regularnie a nie zrobić raz i dogorywać w kącie przez kolejne tygodnie;) nudna to prawda ale tylko konsekwencja regularność i oczywiście dieta Bo jeśli nad jedzeniem nie zaplanujesz to chocbyś zamieszkała na bieżni to ze spadkiem i kilogramów będzie ciężko ...
niunia7472
15 stycznia 2022, 20:53Nad wszystkim panuje tyko mam haszimoto i niedoczynność. Tarczycy .