Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pomocy

26 sierpnia 2012

Nie wiem co jest grane, trzymam dietę średnio 1500-1700 kcal a waga idzie w górę zamiast spadać. Jak myślicie co może być tego przyczyną. Dodam do tego, że od tygodnia biegam i robię brzuszki. Mam totalnego doła spowodowanego wagą. Dziś rano pokazała 65.8 kg. Ręce mi już opadają. Nie wiem co jest grane. Tu moje dzisiejsze menu:

RANO: płatki Vitella z mlekiem (miseczka), batonik zbożowy

OBIAD: fasolka po bretońsku z chudą kiełbasą, kromka grahama, 150 g sałatki warzywnej, jabłko

PODWIECZOREK: mała miseczka płatków z mlekiem

KOLACJA: zamierzam opakowanie serka lekkiego + marchewki

I jak oceniacie moje menu? Czy to za dużo? Dlaczego tyję? Proszę powiedzcie mi co mam zmienić ;'((((

Dodaj komentarz

aniiiiiia
26 sierpnia 2012, 16:37

waga zacznie spadac spokojnie. poza tym waga to nie wyznacznik,najwazniejsze sa centymetry i spadająca tkanka tłuszczowa:)
MagiaMagia
26 sierpnia 2012, 16:35

okres? problemy kibelkowe? nadmair soli albo za malo pijesz? stres? niedospanie? brak ruchu/dotlenienia? to typowe powody

Nasza marka
O nas
Kontakt

Bądź na bieżąco
Newsletter

Pobierz aplikację

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:pomocy

aniiiiiia

MagiaMagia

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pomocy