Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dodałam ćwiczenia


Do swojej dietki dorzucam jeszcze ćwiczenia tak dla wzmocnienia efektu. Mam w domu taki ab roller do robienia brzuszków, tak więc troszkę poświęcenia i kto wie może będą efekty. Jak na razie dużo nie schudłam, bo nie byłam konsekwentna w dietkowaniu. Kurcze no brak mi samozaparcia ale obiecuję, że się poprawię. Dziś zjadłam 1400 kcal. Małymi kroczkami...

Tak się zastanawiam czy jechać na wakacje do Niemiec do pracy. Praca ma być prawdopodobnie przy przesadzaniu kwiatków. Zastanawiam się dlatego, że u mnie różnie ze zdrowiem. Cierpię na nerwicę lękową i boję się, że po wyjeździe choroba może się nasilić. Zupełnie nie wiem co robić. A z drugiej strony można trochę zarobić. Co byście radziły jechać czy nie?
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.